Jessica Kmieć
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Założycielka poradni.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), specjalizującą się w pracy z osobami dorosłymi. W swojej praktyce integruję podejścia trzeciej fali CBT – w tym Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapię Skoncentrowaną na Współczuciu (CFT) oraz Terapię Schematu. Uważam, że kluczowym elementem skutecznej terapii jest autentyczna relacja terapeutyczna, zaufanie i wspólna praca oparta na zrozumieniu.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Wojskowym Instytucie Medycznym– w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii, pracując z osobami z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, zaburzeniami osobowości oraz PTSD. Posiadam również doświadczenie w pracy w obszarze HR i współpracy z dużymi organizacjami, co pozwala mi lepiej rozumieć specyfikę stresu zawodowego, wypalenia oraz wyzwań funkcjonowania w środowisku korporacyjnym.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Swoją pracę regularnie superwizuję i nieustannie rozwijam swoje kompetencje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach.
Obszary pracy:
- Zaburzenia lękowe (napady paniki, fobie, uogólniony lęk
- Zaburzenia depresyjne i zaburzenia nastroj
- PTS
- ADHD u dorosłyc
- Niskie poczucie własnej wartości, trudności w samoocenie
- Problemy w relacjach, trudności w wyrażaniu emocji
- Kryzysy życiowe,
- Stres, wypalenie zawodowe
- Praca nad schematami i przekonaniami
Podczas konsultacji wraz z Klientem określa cel jaki Klient zamierza osiągnąć w kontekście ewentualnej współpracy. Omawia z Klientem jego przeżycia, spostrzeżenia odnośnie aktualnych wydarzeń w jego życiu, emocji, które im towarzyszą, prób które podejmuje oraz postaw jakie przyjmuje w danych okolicznościach. Skonkretyzowanie oraz nazwanie powodów, dla których Klient się zgłosił prowadzi do określenia kolejnych kroków jakie może poczynić, aby niekomfortowe objawy się złagodziły.
Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach oraz kryzysów życiowych. Prowadziła szkolenia i dbała o zdrowie psychiczne Pracowników m.in. takich firm jak PwC, Mars, Velux, Raben Group, BNP Paribas, czy Orange.
Aleksandra Chudzicka
Psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie CBT. W pracy terapeutycznej łączę metody terapii poznawczo-behawioralnej z elementami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież, którzy mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami adaptacyjnymi i kryzysami.
Doświadczenie zdobywałam w różnych placówkach– m.in. w Środowiskowym Domu Samopomocy, Akademickim Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym, Centrum Rozwoju Dziecka oraz podczas wolontariatu w Fundacji DOGadanka i Telefonie Pogadania. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i międzynarodowych programach edukacyjnych na Słowacji, Łotwie, Cyprze i w Rumunii.
Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, lękami, trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami adaptacyjnymi i zaburzeniami funkcjonowania społecznego. Pomagam również osobom z ADHD oraz tym, którzy doświadczają samotności, braku sensu, trudności w relacjach i niepokoju.
Obszary pracy:
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Regulacja emocji,
- Praca z natrętnymi myślami
- Kryzysy rozwojowe i egzystencjalne
- Trudności w relacjach, samotność
- Niskie poczucie własnej wartości
Ewelina Wojtyszek
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT).
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, towarzysząc im w procesie zmiany i odnajdywania równowagi psychicznej. Na co dzień wspieram również żołnierzy, pracowników cywilnych i ich rodziny– wiem, jak wymagające może być życie w służbach i jakie obciążenia psychiczne się z tym wiążą.
Jestem psychoterapeutką CBT, w pracy wykorzystuję także techniki interwencji kryzysowej, terapii schematu oraz narzędzia trzeciej fali terapii. Uważam, że zrozumienie siebie i swoich mechanizmów obronnych to pierwszy krok do realnej zmiany. Pomagam Pacjentom poradzić sobie z traumą, depresją, lękiem, wypaleniem zawodowym, trudnościami relacyjnymi oraz niskim poczuciem własnej wartości.
Obszary pracy:
- Zaburzenia depresyjne i nastroju
- Zaburzenia lękowe, OCD
- PTSD
- ADHD
- Kryzysy emocjonalne i interwencje kryzysowe
- Niska samoocena i brak pewności siebie
- Problemy w związkach, miłości i relacjach rodzinnych
- Praca z perfekcjonizmem,
- Trudności w wyrażaniu emocji
Kornelia Gruszczyńska
Psycholog, terapeuta i trener metody Biofeedback.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach oraz studia podyplomowe o kierunku „przygotowanie pedagogiczne dla psychologów” w Staropolskiej Akademii Nauk Stosowanych w Kielcach. Dodatkowo posiadam uprawnienia diagnostyczne do badania Skalą Inteligencji Stanford-Binet 5 oraz tytuł terapeuty i trenera metodą Biofeedback I i II stopnia. Pracuję z nastolatkami, dorosłymi i parami.
Stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach, m.in.:
- „Praca z lękiem, stresem i trudnymi emocjami u dzieci i młodzieży”
- „Wzmacnianie poczucia własnej wartości u dzieci i młodzieży”
- „Profilaktyka niedostosowania społecznego dzieci i młodzieży z elementami diagnozy resocjalizacyjnej”
- „Podstawy seksuologii i psychiatrii z elementami zaburzeń seksualnych w chorobach psychicznych i somatycznych”
- „Samobójstwo, agresja i autoagresja – diagnoza, przyczyny, uwarunkowania zjawiska oraz interwencja”
- „Terapia schematu i dialog motywujący w leczeniu zaburzeń osobowości”
- „Sztuka dobrego życia – jak być sobą w domu i w pracy”
- „Praca z parą z wykorzystaniem wątków seksualnych”
- „ADHD u osób dorosłych”
- „Emocje i Motywacja”
- „Psychologia zdrowia”
W swojej pracy stosuję całościowe podejście i dopasowuję metody pracy do specyficznych potrzeb pacjentów. Potrafię nieszablonowo spojrzeć na problem, dostrzegając unikalność każdego człowieka. Dbam o to, by każda osoba podczas spotkania ze mną czuła się ważna i zrozumiana.
Obszary pracy:
- Praca z lękami, stresem i trudnymi emocjami
- Terapia par i wsparcie w problemach relacyjnych
- ADHD u dzieci, młodzieży i dorosłych
- Problemy związane z samooceną i poczuciem własnej wartości
- Zaburzenia nastroju, depresja, lęki
- Emocje i motywacja